ただいま戻りました

昨日から大坂に出張行ってきました
今回はお客様の健康に対して的確なアドバイスができるようにアドバイザーのライセンスを取りに行ってきたのです

人間が健康に生きていくために必要なのは・・・

食事

運動

睡眠

この3つの1つでもかけていると不健康になってくるそうです
わかっているけど、なかなか実行に移せないって方多いと思います
私もその内の1人なので、この3つの必要性を聞けてとても勉強になりました

今回はいろんな先生のお話を聞くことができ、すごくラッキーでした
そして、私産まれて初めてヨガも体験してきました

ヨガをしてびっくり
私の体の硬さにびっくり

ヨガをしながら笑ってしまいました

でも楽しい
すごくいい経験になりました

時間に余裕が出来たら、近くのヨガに行ってみたいと思います

そんなこんなで2日間は、あっとゆーまに終わってしまいました
今回も沢山の生徒さんとお知り合いになり、可愛がっていただきました
ありがとうございました

最後にお土産に
頂いたのでパシャリ

2008年11月06日